{"id":14402,"date":"2026-06-05T16:19:00","date_gmt":"2026-06-05T21:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abskids.com\/blog\/por-que-todos-tenemos-dias-de-mal-funcionamiento-ejecutivo\/"},"modified":"2026-06-05T16:19:40","modified_gmt":"2026-06-05T21:19:40","slug":"por-que-todos-tenemos-dias-de-mal-funcionamiento-ejecutivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abskids.com\/es\/blog\/por-que-todos-tenemos-dias-de-mal-funcionamiento-ejecutivo\/","title":{"rendered":"Por Qu\u00e9 Todos Tenemos D\u00edas de \u201cMal Funcionamiento Ejecutivo\u201d"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/www.abskids.com\/wp-content\/uploads\/Copy-of-Copy-of-Blog-Image-Size-22-1024x512.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-13245\" srcset=\"https:\/\/www.abskids.com\/wp-content\/uploads\/Copy-of-Copy-of-Blog-Image-Size-22-1024x512.webp 1024w, https:\/\/www.abskids.com\/wp-content\/uploads\/Copy-of-Copy-of-Blog-Image-Size-22-300x150.webp 300w, https:\/\/www.abskids.com\/wp-content\/uploads\/Copy-of-Copy-of-Blog-Image-Size-22-768x384.webp 768w, https:\/\/www.abskids.com\/wp-content\/uploads\/Copy-of-Copy-of-Blog-Image-Size-22.webp 1080w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<p>Todos los hemos tenido: d\u00edas en los que sientes que tu cerebro avanza a trav\u00e9s del lodo. No logras concentrarte, extrav\u00edas las llaves y te cuesta empezar incluso con las tareas m\u00e1s sencillas. A estos los podr\u00edamos llamar \u201cd\u00edas de mal funcionamiento cerebral\u201d, pero existe un t\u00e9rmino m\u00e1s preciso para describirlos: un fallo en el funcionamiento ejecutivo. Para la mayor\u00eda de las personas, se trata de una frustraci\u00f3n pasajera; sin embargo, para muchas personas autistas, esta dificultad es una realidad cotidiana. La simple verdad es que todos experimentamos desaf\u00edos en el funcionamiento ejecutivo. Adoptar esta perspectiva puede abrir paso a una comprensi\u00f3n del autismo m\u00e1s profunda y compasiva.        <\/p>\n\n<p>En un episodio reciente del podcast &#8220;Autism Weekly&#8221;, la neuropsic\u00f3loga pedi\u00e1trica Dra. Lauren Kenworthy comparti\u00f3 una perspectiva poderosa. Explic\u00f3 que el funcionamiento ejecutivo no tiene que ver con la voluntad ni con la inteligencia; se trata de un conjunto de habilidades de base cerebral que nos ayuda a manejar nuestras vidas. Al reconocer nuestros propios momentos de desorganizaci\u00f3n, podemos comprender mejor los obst\u00e1culos que enfrenta la comunidad neurodivergente y aprender a brindar un apoyo significativo.   <\/p>\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es el Funcionamiento Ejecutivo?<\/strong> <\/p>\n\n<p>El Dr. Kenworthy describe el funcionamiento ejecutivo como el \u201csistema de control del tr\u00e1fico a\u00e9reo\u201d del cerebro. Se trata de un conjunto de habilidades mentales que nos ayudan a llevar a cabo nuestras tareas. Estas habilidades residen en el l\u00f3bulo frontal de nuestro cerebro y nos permiten ejecutar comportamientos orientadas a objetivos de manera eficiente.   <\/p>\n\n<p>Las habilidades clave de las funciones ejecutivas incluyen: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Planificaci\u00f3n y Priorizaci\u00f3n: Decidir qu\u00e9 pasos seguir y en qu\u00e9 orden. <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Organizaci\u00f3n: Llevar un control de la informaci\u00f3n y los materiales. <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inicio de Tareas: Comenzar una tarea sin procrastinar. <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Memoria de Trabajo: Retener informaci\u00f3n en la mente mientras se utiliza. <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Flexibilidad: Adaptarse a nuevas situaciones o cambios inesperados. <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Autorregulaci\u00f3n: Gestionar las emociones y los impulsos. <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Visi\u00f3n Global: Comprender la idea principal en lugar de perderse en los detalles. <\/li>\n<\/ul>\n\n<p>Cuando estas habilidades no funcionan en armon\u00eda, la vida puede resultar abrumadora. Una petici\u00f3n sencilla, como\u201dlimpia tu habitaci\u00f3n\u201d, se convierte en un proyecto complejo que implica docenas de microdecisiones. Para las personas autistas, esto no es una se\u00f1al de rebeld\u00eda; a menudo se trata de un cerebro que est\u00e1 configurado de manera diferente.    <\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Executive Functioning: Strategies for Autism Success | with Dr. Lauren Kenworthy\" width=\"1280\" height=\"720\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WdcXAD2iAJM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n<p><strong>\u201cUn No Puedo, no un No Quiero&#8221;<\/strong> <\/p>\n\n<p>Una de las reflexiones m\u00e1s profundas del podcast es la idea de replantear nuestra perspectiva. El Dr. Kenworthy nos insta a cuestionarnos si un \u201cno quiero\u201d podr\u00eda ser, en realidad, un \u201cno puedo&#8230; todav\u00eda\u201d. Un ni\u00f1o autista que se niega a escribir un ensayo podr\u00eda no estar actuando con rebeld\u00eda; tal vez est\u00e9 teniendo dificultades para organizar sus pensamientos, visualizar el resultado final y secuenciar los pasos necesarios para llegar a \u00e9l.    <\/p>\n\n<p>Esto suele resultar confuso para padres y maestros, ya que las personas autistas pueden presentar un patr\u00f3n inusual de fortalezas y desaf\u00edos. Un ni\u00f1o podr\u00eda ser capaz de recitar datos complejos sobre un tema de su inter\u00e9s especial, pero tener dificultades para recordar sus tareas escolares. Esto no es contradictorio; es un rasgo distintivo de un estilo de procesamiento neurodivergente. Su pensamiento orientado al detalle constituye una fortaleza, pero puede dificultar la visi\u00f3n de la \u201cimagen global\u201d. Reconocer este aspecto nos ayuda a pasar del juicio al apoyo.     <\/p>\n\n<p><strong>Estrategias para Apoyar el Funcionamiento Ejecutivo<\/strong> <\/p>\n\n<p>En lugar de intentar \u201carreglar\u201d al individuo, podemos adaptar el entorno para ajustarlo a su cerebro. Crear un entorno de apoyo y predecible resulta crucial para el \u00e9xito. Este enfoque fomenta la confianza y reduce la carga cognitiva necesaria para desenvolverse en la vida cotidiana.   <\/p>\n\n<p><strong>Creaci\u00f3n de un Entorno de Apoyo en el Hogar<\/strong> <\/p>\n\n<p>Los padres pueden desempe\u00f1ar un papel fundamental en el fomento de las habilidades de funcionamiento ejecutivo. <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Establezca Rutinas Predecibles: La constancia es fundamental. Una rutina matutina y vespertina predecible reduce la cantidad de decisiones que el ni\u00f1o debe tomar, liberando energ\u00eda mental para otras tareas.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utilice Apoyos Visuales:<a href=\"https:\/\/www.abskids.com\/blog\/the-parents-checklist-for-a-smooth-school-year-transition\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <strong>Las listas<\/strong><\/a> de verificaci\u00f3n, los calendarios y los horarios visuales hacen que conceptos abstractos como el tiempo y la secuencia resulten m\u00e1s concretos. Para un ni\u00f1o al que le cuesta limpiar su habitaci\u00f3n, una lista de verificaci\u00f3n con im\u00e1genes (poner la ropa en el cesto, hacer la cama, colocar los libros en la estanter\u00eda) puede transformar una tarea abrumadora en pasos manejables.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ofrezca Avisos de Transici\u00f3n: Pasar de una actividad a otra requiere flexibilidad mental. Dar un aviso con cinco minutos de antelaci\u00f3n antes de que sea hora de irse del parque o de apagar un videojuego le da tiempo al cerebro para prepararse ante el cambio.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Desarrolle un Lenguaje Com\u00fan: Utilice palabras como \u201cflexibilidad\u201d y \u201cperspectiva global\u201d en las conversaciones cotidianas. Puede decir: \u201cNecesitamos ser flexibles en este momento porque la biblioteca est\u00e1 cerrada. \u00bfCu\u00e1l es nuestro plan alternativo?\u201d. Esto exterioriza el proceso de pensamiento y ense\u00f1a directamente habilidades para la resoluci\u00f3n de problemas.   <\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>Abogando por la Intervenci\u00f3n Escolar<\/strong> <\/p>\n\n<p>El entorno escolar puede resultar particularmente desafiante para los estudiantes con dificultades en las funciones ejecutivas. Las exigencias de m\u00faltiples cursos, el cambio de clases y las presiones sociales pueden ser abrumadoras. Abogar por el apoyo adecuado es fundamental.   <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Comprenda qu\u00e9 es un IEP o un Plan 504: Un <a href=\"https:\/\/www.abskids.com\/blog\/back-to-school-tips-for-parents-teachers-of-children-with-autism\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Plan de Educaci\u00f3n Individualizado<\/a> (IEP), o un plan de adaptaciones 504 pueden proporcionar apoyos legalmente obligatorios. No se trata de rebajar las expectativas, sino de proporcionar las herramientas adecuadas para el \u00e9xito.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Solicite Adaptaciones Espec\u00edficas: Las adaptaciones pueden incluir el acceso a los apuntes del profesor, tiempo adicional en los ex\u00e1menes, la divisi\u00f3n de tareas extensas en partes m\u00e1s peque\u00f1as o el uso de una computadora para los trabajos de escribir. El objetivo es adecuar el apoyo al desaf\u00edo espec\u00edfico.  <\/li>\n<\/ul>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Enfoque en el Ajuste al Entorno: La Dra. Kenworthy anima a padres y educadores a plantearse la siguiente pregunta: &#8220;\u00bfDe qu\u00e9 maneras el entorno en el que se desenvuelve este ni\u00f1o no resulta compatible con el funcionamiento de su cerebro?&#8221;. Esto cambia la conversaci\u00f3n de culpar al estudiante a buscar soluciones colaborativas.. Programas como &#8220;<a href=\"https:\/\/unstuckandontarget.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Unstuck and on Target&#8221;<\/a> son intervenciones de base escolar dise\u00f1adas espec\u00edficamente para ense\u00f1ar estas habilidades.   <\/li>\n<\/ul>\n\n<p><strong>El poder de Construir Sobre las Fortalezas<\/strong> <\/p>\n\n<p>Resulta sencillo centrarse en los desaf\u00edos, pero es igualmente importante reconocer y potenciar las fortalezas \u00fanicas de un cerebro neurodivergente. Muchas personas autistas son incre\u00edblemente detallistas, honestas y apasionadas por sus intereses. Estos no son meros rasgos de personalidad; son habilidades valiosas.   <\/p>\n\n<p>Al comprender su propio perfil de fortalezas y desaf\u00edos, las personas pueden convertirse en poderosos defensores de s\u00ed mismas. Saber que se necesita un espacio tranquilo para trabajar o tiempo adicional para procesar la informaci\u00f3n permite solicitar aquello que se requiere para tener \u00e9xito, ya sea en la escuela, en el trabajo o en la comunidad. Como se\u00f1ala el Dr. Kenworthy, las funciones ejecutivas contin\u00faan desarroll\u00e1ndose hasta bien entrados los veinte a\u00f1os, por lo que siempre hay margen para el crecimiento y el mejorar mediante las intervenciones adecuadas.   <\/p>\n\n<p><strong>Tu Siguiente Paso<\/strong> <\/p>\n\n<p>La idea de que todos tenemos \u201cd\u00edas malos de funcionamiento ejecutivo\u201d es mucho m\u00e1s que una simple frase con la que podemos identificarnos. Es un llamado a la empat\u00eda. Nos recuerda que la lucha por mantenernos organizados, flexibles y centrados en nuestras tareas es una experiencia humana. Para nuestros seres queridos, amigos y colegas autistas, esta lucha es, sencillamente, m\u00e1s frecuente y m\u00e1s intensa.    <\/p>\n\n<p>Al adoptar una mentalidad de curiosidad compasiva, podemos dejar de ver un \u201cno quiere\u201d para empezar a buscar el \u201cno puede&#8230; todav\u00eda\u201d. Podemos construir entornos que brinden apoyo en lugar de obstaculizar, y que empoderen a las personas para que utilicen sus fortalezas \u00fanicas y puedan prosperar.  <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/autismweekly.podbean.com\/e\/executive-functioning-strategies-for-autism-success-with-dr-lauren-kenworthy\">https:\/\/autismweekly.podbean.com\/e\/executive-functioning-strategies-for-autism-success-with-dr-lauren-kenworthy<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos los hemos tenido: d\u00edas en los que sientes que tu cerebro avanza a trav\u00e9s del lodo. 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